Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi zaitrarak kalori harcanmas?n? zaitr?r. Düzgün olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve istikrarl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Fakat bunlar liyakatsiz olursa, gözalt? ?e?nda merakl? destek ve müterakki sa?alt?m aranmal?d?r. Ayaklar?n?zda ilk hasta